ダイエット&Before→After▼

ナ～ニャのダイエット方法

Before ＆ After

まずは、悩んだ末、有名なマイク○ダイエットをオークションにて３箱購入。半額くらいになってたとは言え、我が家の家計に響くのは覚悟で。
タカチャンも「妻が本気でダイエットをする気なら・・・」とOKしてくれました。

そして『２００３年３月７日』から、マイク○が届くまでの一週間、踏み台昇降一日１０分・腹筋【☆子と一緒バージョン】・アミノ酸サプリから始めました。

マイク○が届いてから３日ほどは夕食のみマイク○にしてみました。
しかーし！一食でも、お腹の空くこと！空くこと！なのにそりゃ３日お腹が空くくらいでは体重に変化なし。涙
マイク○は３箱しかないし、なんとしてもなくなるまでに成果を出さなけりゃ！
で、その後、朝食と夕食の一日２食をマイク○にする。もう、慣れるまでは目に付くもの全ておいしそうに見える！
ぐるるるぅぅうう～～。

この頃、某ダイエット掲示板でみなさんに随分はげましていただきました。あるお方の「金がかかってるんだ～！立つんだ、ジョ～～！」のお声には勇気がでましたね。笑

この胃サイズ大変換期は、こんにゃくゼリーとバナバ茶をがぼがぼ飲むことで乗り切りました。
それにしても、自分の参加しない夕食を作り、☆子とタカチャンがばかばか食べるのを見るのはつらかった・・・。
しばらくすると慣れましたけどね。その時食べなかった夕食は次の日の昼食に食べるのです。

もちろん、踏み台昇降と腹筋は合わせて毎日やりました。

体重の変化は？と言いますと・・・すこ～しづつですが、だいたい０．２ｋｇ/１日ペースで減ってきたのです！微妙な変化なので自信はなかったですが。
マイク○を完食してからの残りの１週間くらいは薬局で￥１０００しなかった『７Days Di○○』という
一食が味のしないクッキー２枚とコーンポタージュスープ×７日分を夕食に充ててました。
少ないようだけど、胃も慣れて小さくなってるので全然平気でした。

なーにゃの妊娠前から成功までの体重変化グラフです

ちょっと字が小さいので読みづらいですが、体重の推移はわかってもらえるかしら？

開始の３月７日から、５週間と４日後の４月１５日に目標の－５kg減を達成いたしました！

ただし最後の１ｋｇにラスト・スパートをかけたのは宿便がとれる、という便秘薬でした～。お腹すっきり～。

　　　　　